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今週のメニューは沢山いただいた野菜が大活躍
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今週のメニュー500円:さばの酢豚風・山東菜と人参のナムル・たくあんポテトサラダ・豆腐の青菜のせ・ご飯・味噌汁・ハスカップヨーグルト


by michikusatei | 2019-05-14 10:46 | Comments(0)
今週のメニューは健康ご膳 酵素玄米ご飯登場
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健康ご膳500円:揚げ鮭と里芋のみぞれ煮・ひじき煮・酢のもの・春キャベツの卵炒め・酵素玄米ご飯・味噌汁・御汁粉

by michikusatei | 2019-04-23 11:02 | Comments(0)
今年の花見は快晴でアイスが美味しかったのに今週は冬に逆戻り?!
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今週のメニュー500円:さばの竜田揚げ・人参とパプリカのマリネ・青菜のごま和え・ジャガイモのからしマヨ和え・ご飯・味噌汁・ヨーグルト(きんかんジャム)

by michikusatei | 2019-04-09 10:56 | Comments(0)
花冷えですが心地よい日差しに包まれ気持ちよいです
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今週のランチ500円:豆腐のすき煮・春キャベツの甘酢ナムルサラダ・ジャガイモの明太マヨのせ・とまととのりのしょうゆ和え・人参ご飯・味噌汁・ヨーグルト

by michikusatei | 2019-04-02 11:30 | Comments(0)
三寒四温 もう少しの辛抱ですね
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おいなりメンチ・長芋とシラスのわさびマヨ和え・人参とピーマンのマリネ・白菜ナムル・トマトスープ・ご飯・ヨーグルトきんかんグラッセ和え

by michikusatei | 2019-02-19 11:55 | Comments(0)
今週は酵素をふんだんに使った免疫力PUメニュー
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今週のメニュー:酵素をふんだんに使って免疫力PU
塩麹しゃけのホイル蒸し・塩麹鶏ハム・人参とたらこ炒め・大根漬物・じゃこと里芋ご飯・味噌汁・ヨーグルトりんごコンポート


by michikusatei | 2019-01-29 10:37 | Comments(0)
今月の健康ご膳はこれ
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今週のランチ500円:酵素玄米ご飯・レンコン巾着・大根とベーコン巻きソテー・わかめのしょうが炒め・酢ごぼう・味噌汁・りんごのコンポートのせヨーグルト


by michikusatei | 2019-01-17 10:13 | Comments(0)
今週のトマト肉じゃがは絶品!!
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今週のランチ(500円):トマト肉じゃが・なすとパプリカのおろし和え・ねぎのツナマヨ和え・きゅうりの佃煮・ブラックベリージャムヨーグルト

by michikusatei | 2018-07-24 10:20 | Comments(0)
緑に囲まれている
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今週のメニュー:豆腐ステーキ・グリーンサラダ・きのこのカレーマリネ・じゃあー万ポテト・ブラックベリーヨーグルト

by michikusatei | 2018-07-17 10:15 | Comments(0)
暑い日にはかき氷!!いかがですか?
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手動の昔ながらのかき氷機でつくったかき氷はいかがですか??
今週のメニューはハンペンフライ・ポテトサラダ・冷やしトマト・茄子のヨーグルト漬け・ズッキーニスープ・酵素玄米
スウィーツはブルーベリーのレアチーズケーキ

by michikusatei | 2018-07-10 14:33 | Comments(0)


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